Rehab igen
Japp! Vissa av er vet säkert att jag skadat knät sedan innan, trillade när jag sprang och vips så sträcktes en muskel i knät ut :( Ni som känner mig vet att jag har svårt att sitta still även om jag är skadad och så är det även den här gången. Dum som jag är så vilade jag inte tillräckligt länge så nu måste jag köra rehab igen, min tanke är att jag kör det två till tre veckor och förhoppningsvis kan jag träna på som vanligt efter det. Tänkte lägga upp vad jag kör för övningar för rehaben i ett annat inlägg.
Eftersom jag inte kan springa under tiden jag gör min rehab så får det bli mycket styrka och hängövningar. I dag blev det bröst och triceps (Y) Sonen sover och jag är trött efter en dag på jobbet så nu säger jag godnatt :)